Semangat di Hari Libur, Pekerja Kilang Pertamina Plaju Ikut Fun Duathlon
Para pekerja PT Kilang Pertamina Internasional (KPI) RU III Plaju, ikut memeriahkan dan kembali mamacu semangat lewat Fun Duathlon.--
Mengenali batasan tubuh sendiri atau self measurement juga tak kalah penting. dr. Doli menekankan bahwa memahami tingkat intensitas atau durasi olahraga yang sesuai dengan kondisi fisik membantu mencegah overuse pada otot dan sendi. Terakhir, ia menyoroti pentingnya rest & recovery. Memberikan waktu bagi tubuh untuk beristirahat dan pulih merupakan bagian integral dari olahraga yang aman dan efektif.
Dengan langkah-langkah preventif ini, dr. Doli berharap para pekerja dapat menikmati olahraga dengan nyaman dan tetap bugar tanpa perlu khawatir cedera. "Mengelola kesehatan tubuh melalui perencanaan yang matang dan disiplin adalah kunci untuk menjalani hidup aktif dan produktif," pesannya.
Lebih dari itu, Kilang Pertamina Plaju memandang kesehatan pekerja sebagai salah satu elemen utama dalam menjaga keandalan operasional kilang.
Oleh karena itu, perusahaan berkomitmen untuk terus merutinkan program-program kesehatan yang kreatif sebagaimana dikemas dalam program SEBUSE (Sehat Bugar Senang) yang selalu diadakan beberapa tahun terakhir.
Sehingga, selain olahraga rutin, pekerja selalu mendapat tertantang untuk melakukan aktivitas fisik dengan berbagai aktivasi olahraga yang menarik. (mun)