Ini Manfaat Konsumsi Buah Bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:10 Buah Dapat Turunkan Kadar Asam Urat, Bikin Nyeri Sendi Hilang!

7. Menjaga Kesehatan Jantung

Buah-buahan yang mengandung kalium tinggi seperti pisang dan jeruk membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga irama jantung tetap stabil.

Kesimpulan

Menjadikan buah sebagai bagian dari pola makan harian merupakan langkah cerdas untuk hidup sehat. Buah bukan hanya lezat, tetapi juga memberikan perlindungan alami bagi tubuh dari berbagai penyakit. Untuk hasil optimal, konsumsilah berbagai jenis buah setiap hari secara bergantian agar tubuh mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan