Olahraga Rutin
Mulai olahraga fisik rutin setidaknya 30 menit dalam sehari.
Kurangi Makanan Berlemak
Makan makanan jenis ini justru dapat membuat memperlambat pencernaan dan memberi lebih banyak waktu saluran pencernaan untuk berfermentasi sehingga dapat menghasilkan gas yang berlebihan.
Berhenti Merokok dan Mengunyah Permen Karet
Mengurangi merokok dan mengunyah permen karet dapat mengurangi jumlah udara yang masuk ke dalam tubuh melalui mulut.
Hindari Minuman Berkarbonasi
Minuman ini sebenarnya dapat menyebabkan adanya gelembung gas yang menumpuk dalam saluran pencernaan sehingga bisa membuat kita merasakan keinginan kentut beberapa kali.
Demikian penjelasan tentang kenapa seseorang sering kentut beserta penyebab dan cara mencegahnya. Semoga bermanfaat.(sto/aku)