Melamban di malam hari merupakan bagian penting dari pergerakan Yang ke Yin untuk mendapatkan tidur. Matikan komputer selama satu atau dua jam sebelum tidur, cahaya yang dipancarkan oleh layar komputer dapat menggagalkan proses tidur. Juga, dengan memperlambat, membaca atau bersantai dapat memberikan sinyal ke tubuh Anda bahwa sudah waktunya untuk tidur. (era)
Tags : #yindanyang
#tipstidur
#tidurnyenyak
#susahtidur
#solusiinsomnia
#pengobatantiongkok
#nobegadang
#kualitastidur rahasiatidur
#kesehatantidur
#insomniaminggat
#hidupsehat
Kategori :
Terkait
Rabu 09 Jul 2025 - 20:00 WIB
Jangan Letakkan 3 Benda Ini di Kasur Menurut Feng Shui, Bikin Tidur Tidak Nyenyak!
Minggu 06 Jul 2025 - 23:44 WIB
Insomnia Parah? Coba Lakukan 8 Hal Ini Malam Ini, Dijamin Tidurmu Nyenyak Sampai Pagi!
Terpopuler
Kamis 28 Aug 2025 - 12:53 WIB
DPW PAN Sumsel Targetkan Ribuan Massa Dalam Acara Jalan Sehat
Kamis 28 Aug 2025 - 21:52 WIB
Muhammad Toha Anggota DPRD Provinsi Sarankan Walikota Palembang Tata 61 Kawasan Kumuh
Kamis 28 Aug 2025 - 21:42 WIB
Resep Pindang Patin Palembang Asli: Pedas, Asam, Segar, Dijamin Bikin Ketagihan!
Kamis 28 Aug 2025 - 16:55 WIB
Pintu Gerbang Sumsel Dibuka! Pembangunan Pelabuhan Tanjung Carat Siap Dimulai
Kamis 28 Aug 2025 - 21:35 WIB
Pemeliharaan Jaringan Listrik di Palembang, Jumat 29 Agustus 2025 Listrik Padam 3 Jam di Kawasan 16 Ilir
Kamis 28 Aug 2025 - 17:56 WIB
PLN Lakukan Audiensi dengan Bupati Rejang Lebong untuk Pembangunan PLTP Kepahiang
Terkini
Jumat 29 Aug 2025 - 05:53 WIB
Penuh Manfaat Bagi Umat, Palembang Raih Tiga Penghargaan Bergengsi di Baznas Awards 2025
Kamis 28 Aug 2025 - 22:08 WIB
MIND ID Gelar Kompetisi Jurnalistik di Unsri Palembang: Ajak Jurnalis dan Mahasiswa Menambang Potensi Ekonomi
Kamis 28 Aug 2025 - 21:52 WIB
Muhammad Toha Anggota DPRD Provinsi Sarankan Walikota Palembang Tata 61 Kawasan Kumuh
Kamis 28 Aug 2025 - 21:48 WIB
Martabak HAR Palembang: Sejarah, Ciri Khas, dan Resep Rahasia Kuah Kari yang Legendaris
Kamis 28 Aug 2025 - 21:42 WIB
Resep Pindang Patin Palembang Asli: Pedas, Asam, Segar, Dijamin Bikin Ketagihan!
Kamis 28 Aug 2025 - 21:35 WIB
Pemeliharaan Jaringan Listrik di Palembang, Jumat 29 Agustus 2025 Listrik Padam 3 Jam di Kawasan 16 Ilir
Kamis 28 Aug 2025 - 21:03 WIB
Perkuat Bisnis Lokal, ASUS Perkenalkan Rangkaian ExpertBook Series di Sumsel
Kamis 28 Aug 2025 - 17:56 WIB
PLN Lakukan Audiensi dengan Bupati Rejang Lebong untuk Pembangunan PLTP Kepahiang
Kamis 28 Aug 2025 - 17:44 WIB
Pemprov dan BPJS Ketenagakerjaan Dorong Perlindungan Pekerja
Kamis 28 Aug 2025 - 17:39 WIB