PALEMBANG, KORANRADAR.ID- Buah Duku kini tengah membanjiri Sumatera Selatan khususnya kota Palembang dan disukai masyarakat. Buah yang rasanya manis dan ada juga asam ini ternyata banyak memiliki manfaat bagi tubuh. Apa saja manfaat buah duku? Simak ulasannya!
Kandungan buah duku
Buah duku (Lansium parasiticum) adalah jenis buah yang masih satu keluarga dengan buah langsat. Perbedaannya, buah duku memiliki daging yang lebih tebal, rasa yang lebih manis, dan lebih tahan lama.
Menurut Data Pangan Kemenkes RI, buah duku mengandung berbagai macam zat gizi yang memberikan manfaat bagi tubuh.
Zat gizi yang terkandung dalam 100 gram buah duku, antara lain sebagai berikut.
Air: 8,0 gram (g).
Kalori: 63 kkal.
Protein: 1,0 g.
Serat: 4,3 g.
Lemak: 0,2 g.
Karbohidrat: 16,1 g.
Kalsium: 18 miligram (mg).
Fosfor: 9 mg.
Besi: 0,9 mg.
Natrium: 2 mg.