7 Jus Penghancur Lemak Perut Ampuh dan Mudah Diracik, Perut Buncit Jadi Ramping

PALEMBANG, KORANRADAR.ID - Salah satu cara yang sehat untuk menggempur lemak di perut adalah mengonsumsi jus.

Berikut ini jus penghancur lemak perut yang enak dan mudah diracik. Banyak orang sepakat bahwa hal tersulit dari menurunkan berat badan adalah menghempas lemak perut.

Perut buncit terbentuk dari kombinasi pola makan yang buruk, kurang olahraga, kurang tidur, genetika, dan stres.

Untuk menurunkan berat badan, penting untuk mengembangkan gaya hidup yang menggabungkan olahraga teratur dan pola makan sehat.

"Hal ini memerlukan pola makan yang disiplin, termasuk pola makan, namun yang lebih penting, program olahraga yang ditargetkan.

Tidak ada jalan pintas, namun telah ditemukan bahwa beberapa minuman umum dapat membantu menghilangkan lemak perut," kata konsultan ahli gizi Rupali Datta dikutip dari NDTV Food.

Jus, baik yang terbuat dari buah dan sayur diyakini bisa membantu membakar lemak dan menurunkan berat badan

Mengutip Health, banyak sayuran yang secara alami rendah kalori namun tinggi air dan serat, sehingga dapat memberi rasa kenyang lebih lama.

Lantas apa saja jus penghancur lemak perut yang bisa membantu menurunkan berat badan? Simak daftarnya berikut ini.

1. Jus bayam dan kale

Bayam membantu menurunkan berat badan karena rendah kalori dan tinggi serat.Ini juga dianggap sebagai salah satu sayuran terbaik untuk dimakan saat diet.

Sementara itu, kale juga mengandung serat dan memiliki kandungan air yang tinggi sehingga ideal untuk menurunkan berat badan.

2. Jus wortel

Wortel yang rendah kalori tetapi penuh serat baik dikonsumsi untuk membantu menurunkan berat badan. Segelas tinggi jus wortel akan membuat Anda kenyang lebih lama.